Das erste kombinierte Programm aus Ernährungsberatung, Psychotherapie und Coaching
Dein Weg in ein
glücklicheres (Familien-)
Leben mit Wohlfühlkörper
Du vermisst ein harmonisches Familienleben? Der Alltag hat euch fest im Griff und du fühlst dich im Hamsterrad zwischen Job und Familie gefangen? Du wünschst dir einen Körper und ein Leben, in dem du dich wohlfühlst, aber die herkömmlichen Diäten und Selbstoptimierungsworkshops haben nie zum gewünschten Erfolg geführt? Dann bist du hier genau richtig! Hier beginnt dein Weg, mit dem du endlich alle Themen in deinem Leben angehen und dich auf ein neues, glücklicheres Leben freuen kannst.
Dein Familien- und Berufsleben fordern dich – es bleibt kaum Zeit für dich und deine Partnerschaft
Du hast permanent das Gefühl, funktionieren zu müssen und stellst dich immer selbst zurück. Dabei möchtest du einfach nur mehr Qualitätszeit mit deiner Familie haben und trotzdem genügend Freiraum, um dich um deine Bedürfnisse zu kümmern.
Du funktionierst nur noch und erfüllst deine Rolle – aber keiner sieht es
Aktuell stehst du morgens auf, ziehst dich an und kehrst Abends erschöpft zurück. Du hast mal wieder den ganzen Tag nur funktioniert - vor allem für andere. Der Gedanke, dass du dich mit diesem Schicksal einfach abfinden musst, drängt sich immer mehr in den Vordergrund.
Alles strengt dich an und du fühlst dich kraftlos und erschöpft
Die Worte Sport und Bewegung lassen deinen Puls sofort nach oben schnellen, genau wie jede kleine Anstrengung. Alles fühlt sich schwer an und beim Toben mit den Kindern kannst du schon lange nicht mehr mithalten.
Du fühlst dich nicht mehr wohl in deinem Körper und möchtest dein Äußeres verändern
Glaubenssätze wie ,Ich bin nicht genug' oder ,ich schaffe das eh nicht' begleiten dich täglich. Ernährungsberatungen haben dir bisher nichts gebracht und du findest dich damit ab, in deinem Körper festzustecken.
Unerwartete Schicksalsschläge und schwierige Lebensphasen
Eine unerwartete Veränderung in deinem Leben überrascht dich und du weißt nicht wie du damit umgehen sollst. Deine Angst vor dem Unbekannten lähmt dich. Du wünschst dir eine Unterstützung, die dich an die Hand nimmt und mit dir gemeinsam dein Leben wieder in geordnete Bahnen bringt.
Du liegst nachts wach, bist ständig müde und nimmst jede Erkältung mit
Dein Schlaf ist leider alles andere als erholsam und du schleppst dich mit leeren Energiereserven durch den Tag. Kein Wunder, dass du jede Erkältungswelle mitnimmst und gefühlt nur noch krank bist. Dabei soll dein aktueller Lebensstil vor allem eines bringen: Erleichterung. Dass du dir dabei selbst die Energie raubst, ist dir bislang nicht bewusst.
Mach den ersten Schritt in ein Leben, das sich gut anfühlt – mit mehr Zufriedenheit, neuer Leichtigkeit und einem Körper, der wirklich zu dir passt.
Dein bisheriges Leben muss so nicht weitergehen! Erlebe, wie dein Alltag wieder Spaß macht und du dich endlich wieder wohlfühlst mit dir und deinem Leben.
Bei uns bekommst du in unseren Gruppen- oder Einzelcoachings das nötige Wissen und wirksame Methoden für deine persönliche Veränderung an die Hand. Du lernst, deinem bisherigen Teufelskreis zu entkommen und für ein zufriedenes Leben für dich und deine Familie zu sorgen.
Erlebe echte Freiheit
Befreie dich von Druck, Selbstkritik und dem Bedürfnis, es allen recht machen zu müssen. Konzentriere dich auf das, was dir wichtig ist und dir Freude bereitet.
Entwickle Perspektiven für Probleme
Erfahre mehr darüber, warum du dich in bestimmten Situationen in einer bestimmten Weise verhältst – und was es braucht, damit sich dein Leben endlich gut und richtig anfühlt. Wir helfen dir dabei, deinen ganz persönlichen Weg zu finden.
Verschaffe dir Gehör und werde gesehen
Priorisiere dich selbst - ganz ohne Schuldgefühle. Du kannst , Nein' sagen! Es wird dich befreien und dein Umfeld wird dich sogar besser verstehen, weil du Grenzen aufzeigst und andere wissen, was du möchtest und sie mir dir umgehen sollen.
Gib Ausreden keine Chance mehr
Stehe endlich für dich und deine tiefsten Wünsche und Bedürfnisse ein. Dabei besiegst du deinen inneren Schweinehund und bist endlich stärker als deine Ausreden.
Verstehe deine Stressfaktoren und löse sie auf
Du erkennst die Auslöser, lernst, ihnen auszuweichen und gut damit umzugehen. So schaffst du dir entspannte Momente im Alltag und meisterst stressige Situationen ab sofort mit einem Lächeln.
Erfülle dir deine Lebenswünsche und Ziele
Du stehst dir fortan nicht mehr selbst im Weg, um deine Ziele zu erreichen. Schiebe deine Wünsche von der "Muss ich mal angehen"-Liste auf die Prioritäten-Liste und sieh zu, wie du mehr Erfüllung und Zufriedenheit in dein Leben bringst.
Das erste Programm, das Ernährungsberatung und Therapie vereint
Body & Mind Makeover ist nicht wieder irgendeine andere erfolgsversprechende Methode, die den Markt revolutionieren will. Unser einzigartiges Ernährungsberatung- und Therapieprogramm vereint das Beste aus den wirkungsvollsten Strategien und Handlungsweisen aus Ernährungsberatungen, Coachings und Therapieformen.
Ohne Wartezeiten. Einfach nur für dich.
Mind Makeover
Überwinde deine Selbstzweifel und mache dich zur besten Version von dir! Mit Mind Makeover verliebst du dich neu in dich selbst und startest deine Reise zu einem erfüllten Leben.
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Erkenne deine Hindernisse und löse deine Blockaden nach und nach auf. So fühlst du dich selbstbewusst und stark.
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Entwickle neue Lebensziele und erreiche sie auch endlich – mit professioneller Begleitung und den besten Methoden für dich
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Gehe deinen Weg mit liebevoller Begleitung im Coaching und mit Gleichgesinnten, die dir das Gefühl geben, nicht alleine zu sein.
Body Makeover
Makeover ist kein neuer Diätplan.
Kein Fitnesszwang. Kein „In 4 Wochen zur Traumfigur“-Versprechen. Es ist dein ganzheitliches Gesundheitsprogramm – für alle, die nicht länger nur „funktionieren“, sondern sich wirklich wohl und gesund fühlen wollen – innen wie außen.
Hier geht es um mehr Energie im Alltag, innere Balance, gesunde Routinen und echte Selbstfürsorge. Du lernst, deinen Körper neu zu verstehen – und mit ihm zu arbeiten, statt gegen ihn.
Body Makeover ist für dich, wenn du …
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dich dauerhaft gesund und kraftvoll fühlen willst
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raus willst aus dem Gedankenkarussell rund um deinen Körper
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verstehen willst, was dein Körper wirklich braucht
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nicht nur Symptome bekämpfen, sondern die Ursachen angehen möchtest
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präventiv etwas für deine Gesundheit tun willst – bevor es zu spät ist
So sieht dein Weg in ein glückliches und zufriedenes Leben aus
01
Du weißt schon was du möchtest?
Wenn du dir schon sicher bist, dass du deinen Weg mit uns gehen möchtest, kannst du direkt hier auf der Website deinen Zugang zu hocheffektiver Veränderung buchen.
02
Du brauchst Hilfe bei der Entscheidung?
Schreibe uns gerne über das Kontaktformular und vereinbare ein kurzes telefonisches Gespräch. Wir schauen uns deine Veränderungswünsche und Ziele an. Dann entscheiden wir gemeinsam wie wir dir am besten helfen können.
03
Starte dein Body & Mind Makeover
Nach der Anmeldung erhälst du dein Starterkit und kannst noch in der gleichen Woche loslegen! In unseren Gruppen- und Einzelcoachings veränderst du dein Leben dauerhaft zum Besseren.
Das erwartet dich bei uns
Vor Ort & Online
Unsere Praxisräume bieten dir den perfekten Rahmen, um wirklich abzuschalten und bei dir anzukommen – live, persönlich und ganz real.
Gönn dir diese Auszeit vom Alltag, du hast sie verdient.
Für alle, die weiter weg wohnen, gibt’s Body Makeover natürlich auch online – flexibel und genauso wirksam.
Gruppenteachings
In unseren wöchentlichen Gruppentreffen – vor Ort oder online – geht’s um dich, deine Gesundheit und dein Wachstum.
Wir sprechen über Ernährung, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung – und vor allem darüber, wie du all das ganz praktisch in deinen Alltag bringst.
Community
Du bist nicht allein auf deinem Weg – über verschiedene Kanäle bekommst du jederzeit Support, Austausch und Impulse, wenn du sie brauchst. Mal ein motivierendes Wort, mal ein wertvoller Tipp – unsere Community trägt dich durch Höhen und Tiefen. Und oft ist genau das der Unterschied, der wirklich zählt.
Materialien
Du erhältst hilfreiche Worksheets und Materialien, die dich dabei unterstützen, das Gelernte direkt in deinen Alltag zu bringen.
So wird aus Wissen echte Veränderung – Schritt für Schritt und ganz in deinem Tempo.
Zielkontrolle
Wir sind deine persönlichen Cheerleader und unterstützen dich dabei, langfristig motiviert zu bleiben, damit du endlich dein Ziel erreichst!
1:1 Coaching
Du möchtest deine Ziele noch schneller und ohne Umwege erreichen?
Dann komm in unser exklusives 1:1 Coaching, um direkt mit uns zu arbeiten und deine Themen an der Wurzel zu lösen.
Deine Unterstützung auf dem Weg in dein neues Leben
Wir haben schon vielen Menschen geholfen, ihre Komfortzone zu verlassen, um endlich ihr persönliches Wohlfühlgefühl zu erreichen.
Aus unserem eigenen Leben kennen wir den Struggle nur zu gut und wären heute nicht an dem Punkt, wo wir sind, wenn wir nicht die gleichen Hürden und Herausforderungen durchlebt und erfolgreich gemeistert hätten.
Jetzt bist du dran! Mit unserer Hilfe gehst auch du deine Probleme endlich an und machst dich auf den Weg in dein Traumleben.
Starte noch heute in dein zufriedenes und glückliches Leben!
Bist du bereit für dein neues Leben? Lass dich und deine Rolle hinter dir, die nur funktioniert, weil sie muss. Jetzt bist du dran! Starte mit uns ein Leben voller Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Lebensfreude. Wenn du magst, auch in einem neuen, veränderten Körpergefühl.